Справяне със стреса

Стресът не е слабост, а древна алармена система — която в модерното ежедневие се задейства твърде често. В този курс се учиш как стресът работи в тялото, как да регулираш острото напрежение за минути, кои мисловни модели усилват натиска и как да намалиш трайно базовото си ниво.