bejiji
4 седмици · 3 курса

Укрепване на самоуважението

Да признаваш успехите си, да поставяш граници, с повече доброта към себе си — 4 седмици за твоята основа.

Твоят седмичен план

  1. 1

    Тест за отправна точка: Тест за синдрома на самозванеца

    Седмица 1

  2. 2

    Курс: Укрепване на самоуважението

    Седмица 1

  3. 3

    Седмица за практика: 7 дневни предизвикателства

    Седмица 2

  4. 4

    Курс: Поставяне на граници

    Седмица 2

  5. 5

    Седмица за практика: 14 дневни предизвикателства

    Седмица 3

  6. 6

    Курс: Изграждане на устойчивост

    Седмица 3

  7. 7

    Финално измерване: Тест за синдрома на самозванеца отново

    Седмица 4

Какво ще можеш накрая

Признаваш си успехите честно, поставяш граници и се отнасяш към себе си с повече добронамереност.