Unsere Community-Regeln

Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest. Es ist völlig in Ordnung, unterschiedlicher Meinung zu sein — nicht in Ordnung sind persönliche Angriffe, Abwertungen, Beleidigungen oder Hass gegen Gruppen. Bleib sachlich und geh davon aus, dass dein Gegenüber es gut meint.

In den Selbsthilfe-Bereichen öffnen sich Menschen in verletzlichen Momenten. Begegne ihnen mit Behutsamkeit und trage nichts aus fremden Beiträgen nach außen. Was hier geteilt wird, bleibt hier.

Stell niemandem eine Diagnose und sprich keine Empfehlungen zu Medikamenten oder Dosierungen aus. Du darfst deine eigenen Erfahrungen teilen, aber die Community ersetzt keine Therapie und keine ärztliche oder professionelle Beratung.

Verzichte auf Werbung, Eigenwerbung, Kettennachrichten und wiederholte gleichartige Beiträge. Links sind willkommen, wenn sie inhaltlich weiterhelfen — nicht, um Reichweite oder Verkäufe zu erzeugen.

Alle Bereiche der Community sind öffentlich im Internet lesbar und über Suchmaschinen auffindbar. Teile deshalb keine Adressen, Telefonnummern oder anderen persönlichen Daten — weder deine eigenen noch die anderer Menschen. Wenn du anonym bleiben möchtest, achte darauf, dich nicht durch Details selbst erkennbar zu machen.

Wenn dir ein Beitrag Sorgen macht oder gegen diese Regeln verstößt, melde ihn mit einem kurzen Grund. Wir sehen uns jede Meldung an und geben dir eine Rückmeldung. Unser Moderations-Team kann Beiträge verbergen, Themen schließen oder verschieben und bei schweren oder wiederholten Verstößen Mitglieder verwarnen, stummschalten oder ausschließen.

Wenn es dir gerade nicht gut geht

Wenn du dich in einer Krise befindest oder dir Gedanken durch den Kopf gehen, die dich beunruhigen, wende dich bitte an eine Krisen- oder Telefonseelsorge in deinem Land — dort hört dir jemand vertraulich, kostenlos und rund um die Uhr zu. In jedem Selbsthilfe-Bereich findest du die passende Nummer für deine Region. Diese Community ist Austausch unter Menschen und ersetzt keine professionelle Hilfe.