Gewohnheiten aufbauen

Die meisten Vorsätze scheitern nicht an fehlender Motivation, sondern an falscher Größe und fehlender Struktur. In diesem Kurs lernst du, wie Gewohnheiten im Kopf tatsächlich entstehen, wie du so klein startest, dass Scheitern kaum möglich ist, und wie du deine Umgebung so gestaltest, dass die neue Routine von allein trägt.