Selbstwert stärken

Viele Menschen verwechseln Selbstwert mit Leistung, Lob oder Zustimmung von außen — und geraten dadurch ins Schwanken, sobald Kritik kommt oder ein Erfolg ausbleibt. Dieser Kurs zeigt, wie ein stabiles Selbstbild entsteht, das nicht an Bedingungen geknüpft ist: durch den Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstvertrauen, den Umgang mit dem inneren Kritiker, Selbstmitgefühl statt Selbstoptimierung und einen gesünderen Umgang mit Vergleichen.