Intelligenza emotiva

L'intelligenza emotiva è la capacità di percepire, capire e gestire con intelligenza le proprie emozioni e quelle degli altri. In questo corso conoscerai i quattro tasselli, ti eserciterai a nominare con precisione i tuoi sentimenti, riconoscerai i tuoi trigger personali e userai le emozioni come fonte di informazione invece che come disturbo.