Costruire la resilienza

La resilienza viene spesso fraintesa come un tratto caratteriale innato — eppure è un insieme di abilità che si possono imparare. In questo corso imparerai a inquadrare gli intoppi, a indirizzare le tue energie su ciò che è influenzabile, a sfruttare il sostegno sociale e a concederti un vero recupero, invece di limitarti a resistere.