Rafforzare l'autostima

Molte persone confondono l'autostima con la prestazione, le lodi o l'approvazione esterna — e per questo vacillano non appena arriva una critica o manca un successo. Questo corso mostra come nasca un'immagine di sé stabile, non vincolata a condizioni: attraverso la differenza tra autostima e fiducia in sé, la gestione del critico interiore, l'auto-compassione invece dell'auto-ottimizzazione e un rapporto più sano con i confronti.