Onze communityregels

Behandel anderen zoals je zelf behandeld wilt worden. Het is volkomen prima om van mening te verschillen — niet prima zijn persoonlijke aanvallen, kleinerende opmerkingen, beledigingen of haat tegen groepen. Blijf zakelijk en ga ervan uit dat de ander het goed bedoelt.

In de zelfhulp-onderdelen stellen mensen zich open op kwetsbare momenten. Ga behoedzaam met hen om en draag niets uit berichten van anderen naar buiten. Wat hier gedeeld wordt, blijft hier.

Stel niemand een diagnose en geef geen aanbevelingen over medicijnen of doseringen. Je mag je eigen ervaringen delen, maar de community vervangt geen therapie en geen medisch of professioneel advies.

Vermijd reclame, zelfpromotie, kettingberichten en herhaalde gelijksoortige berichten. Links zijn welkom als ze inhoudelijk verder helpen — niet om bereik of verkopen te genereren.

Alle onderdelen van de community zijn openbaar leesbaar op internet en vindbaar via zoekmachines. Deel daarom geen adressen, telefoonnummers of andere persoonsgegevens — noch van jezelf, noch van anderen. Wil je anoniem blijven, let er dan op dat je jezelf niet via details herkenbaar maakt.

Als een bericht je zorgen baart of tegen deze regels ingaat, meld het dan met een korte reden. We bekijken elke melding en geven je een terugkoppeling. Ons moderatieteam kan berichten verbergen, onderwerpen sluiten of verplaatsen en bij ernstige of herhaalde overtredingen leden waarschuwen, dempen of uitsluiten.

Als het even niet goed met je gaat

Als je in een crisis zit of gedachten door je hoofd gaan die je verontrusten, neem dan contact op met een crisis- of hulplijn in je land — daar luistert iemand vertrouwelijk, gratis en dag en nacht naar je. In elk zelfhulp-onderdeel vind je het juiste nummer voor jouw regio. Deze community is uitwisseling tussen mensen en vervangt geen professionele hulp.