bejiji
4 weken · 3 cursussen

Stress & energie

Belasting herkennen, herstel plannen, energie terugwinnen — behoedzaam in 4 weken.

Je weekplan

  1. 1

    Nulmetingtest: Burn-outtest

    Week 1

  2. 2

    Cursus: Stress hanteren

    Week 1

  3. 3

    Praktijkweek: 7 dagelijkse challenges

    Week 2

  4. 4

    Cursus: Mindfulness in het dagelijks leven

    Week 2

  5. 5

    Praktijkweek: 14 dagelijkse challenges

    Week 3

  6. 6

    Cursus: Veerkracht opbouwen

    Week 3

  7. 7

    Eindmeting: Burn-outtest opnieuw

    Week 4

Wat je aan het eind kunt

Je kent je belastingspatronen en hebt praktische manieren voor meer herstel.