Tegn på belastning fra utbrenthet

Resultatene dine i oversikt

Resultatet ditt

64%

Høy

Erschöpft · Belastet · Distanziert

Du fühlst dich aktuell stark ausgelaugt und deine Energie ist deutlich reduziert, was dich gefühlt an deine Grenzen bringt und dazu führt, dass du dich von anderen und von Dingen, die dir früher wichtig waren, zurückziehst.

Resultatoversikt

64%

Samlet resultat

Detaljerte resultater

SkårVektlegging

Utmattet vs. Full av energi73%

Distansert vs. Engasjert61%

Overbelastet vs. Robust57%

1	Utmattet vs. Full av energi	73%
2	Distansert vs. Engasjert	61%
3	Overbelastet vs. Robust	57%

Kort tolkning

Styrker

•Energie aus Arbeit
•Soziales Interesse
•Selbsterkenntnis

Potensialer

•Erholung fördern
•Grenzen setzen
•Kontakt stärken

Vekstområder

•Pausen bewusst nutzen
•Arbeit neu bewerten
•Selbstfürsorge priorisieren

Anbefalte kurs for deg

Se alle kurs →

Basert på resultatet ditt: disse ferdighetskursene tar tak nettopp der svarmønsteret ditt viser størst rom for å vokse.

VelværeSøvn og energiRestitusjon som fundament for ytelsen din5 leksjoner · ca. 20 min.VelværeMindfulness i hverdagenLev mer til stede — midt i den vanlige hverdagen5 leksjoner · ca. 20 min.VelværeStressmestringForstå presset, reguler det og senk det på sikt5 leksjoner · ca. 25 min.

Eller ta den veiledede veien: Stress og energi →

Snakk med andre om resultatet ditt

I communityet finner du mennesker med samme testresultat — spørsmål, erfaringer og aha-øyeblikk inkludert.

Til communityet