Definir e alcançar objetivos

«Quero ficar em forma» ou «Quero avançar na carreira» são desejos, não objetivos — e os desejos esbatem-se quase sempre no dia a dia. Neste curso aprendes a transformar propósitos vagos em objetivos concretos e verificáveis, a dividi-los em etapas possíveis, a tornar o teu progresso visível e a continuar mesmo quando a motivação diminui.