Reforçar a autoestima

Muitas pessoas confundem a autoestima com o desempenho, o elogio ou a aprovação de fora — e ficam, por isso, a vacilar assim que chega uma crítica ou falta um sucesso. Este curso mostra como nasce uma imagem de si estável, que não está ligada a condições: pela diferença entre autoestima e autoconfiança, pelo lidar com o crítico interior, pela autocompaixão em vez da autootimização e por um lidar mais saudável com as comparações.