Definir limites

Muitas pessoas dizem sim quando querem dizer não — com medo de desiludir os outros ou de passarem por complicadas. Neste curso aprendes a reconhecer os teus limites, a comunicá-los com clareza e simpatia, a lidar com a culpa e a resistência e a mantê-los ao longo do tempo, sem que as relações sofram com isso.