bejiji
4 semanas · 3 cursos

Foco e persistência

Adiar menos, começar mais fácil — em 4 semanas até rotinas fiáveis.

O teu plano semanal

  1. 1

    Teste de posição: Teste de procrastinação

    Semana 1

  2. 2

    Curso: Gestão do tempo e foco

    Semana 1

  3. 3

    Semana de prática: 7 desafios diários

    Semana 2

  4. 4

    Curso: Criar hábitos

    Semana 2

  5. 5

    Semana de prática: 14 desafios diários

    Semana 3

  6. 6

    Curso: Definir e alcançar objetivos

    Semana 3

  7. 7

    Medição final: Teste de procrastinação novamente

    Semana 4

O que serás capaz de fazer no final

Começas tarefas sem luta interior, planeias de forma realista e manténs os hábitos.