Tecken på utbrändhetsbelastning
Dina resultat i överblick
Ditt resultat
64%
HögtErschöpft · Belastet · Distanziert
Du fühlst dich aktuell stark ausgelaugt und deine Energie ist deutlich reduziert, was dich gefühlt an deine Grenzen bringt und dazu führt, dass du dich von anderen und von Dingen, die dir früher wichtig waren, zurückziehst.
Resultatöversikt
64%
Totalresultat
Detaljerade resultat
PoängTyngdpunkt
1
Utmattad vs. Energifylld73%
2
Distanserad vs. Engagerad61%
3
Överbelastad vs. Motståndskraftig57%
| 1 | Utmattad vs. Energifylld | 73% | |
| 2 | Distanserad vs. Engagerad | 61% | |
| 3 | Överbelastad vs. Motståndskraftig | 57% |
Kort tolkning
Styrkor
- •Energie aus Arbeit
- •Soziales Interesse
- •Selbsterkenntnis
Potential
- •Erholung fördern
- •Grenzen setzen
- •Kontakt stärken
Utvecklingsområden
- •Pausen bewusst nutzen
- •Arbeit neu bewerten
- •Selbstfürsorge priorisieren
Rekommenderade kurser för dig
Se alla kurser →Utifrån ditt resultat: de här färdighetskurserna tar vid precis där ditt svarsmönster visar störst utvecklingspotential.
Välbefinnande
Sömn och energi
Återhämtning som grunden för din prestationsförmåga
5 lektioner · ca 20 min →Välbefinnande
Medveten närvaro i vardagen
Leva mer närvarande — mitt i den vanliga vardagen
5 lektioner · ca 20 min →Välbefinnande
Stresshantering
Förstå, reglera och långsiktigt sänka pressen
5 lektioner · ca 25 min →
Utbyt tankar om ditt resultat
I communityn hittar du människor med samma testresultat — frågor, erfarenheter och aha-upplevelser ingår.