Tegn på udbrændthed

Dine resultater i overblik

Dit resultat

64%

Høj

Erschöpft · Belastet · Distanziert

Du fühlst dich aktuell stark ausgelaugt und deine Energie ist deutlich reduziert, was dich gefühlt an deine Grenzen bringt und dazu führt, dass du dich von anderen und von Dingen, die dir früher wichtig waren, zurückziehst.

Resultatoverblik

64%

Samlet resultat

Detaljerede resultater

ScoreVægtning

Udmattet vs. Energifyldt73%

Distanceret vs. Forbundet61%

Overbelastet vs. Robust57%

1	Udmattet vs. Energifyldt	73%
2	Distanceret vs. Forbundet	61%
3	Overbelastet vs. Robust	57%

Kort fortolkning

Styrker

•Energie aus Arbeit
•Soziales Interesse
•Selbsterkenntnis

Potentialer

•Erholung fördern
•Grenzen setzen
•Kontakt stärken

Udviklingsområder

•Pausen bewusst nutzen
•Arbeit neu bewerten
•Selbstfürsorge priorisieren

Anbefalede kurser til dig

Se alle kurser →

På baggrund af dit resultat: Disse færdighedskurser tager fat præcis dér, hvor dine svar viser det største udviklingspotentiale.

TrivselSøvn & energiRestitution som fundament for din ydeevne5 lektioner · ca. 20 min.TrivselMindfulness i hverdagenLev mere nærværende — midt i den helt almindelige hverdag5 lektioner · ca. 20 min.TrivselStresshåndteringForstå presset, regulér det og sænk det på lang sigt5 lektioner · ca. 25 min.

Eller tag det guidede forløb: Stress & energi →

Snak med andre om dit resultat

I communityet finder du mennesker med det samme testresultat — inklusive spørgsmål, erfaringer og aha-oplevelser.

Til communityet