Du kennst die Regeln. Die Frage ist, was du mit ihnen machst.
Konflikte, Notlügen, gebrochene Absprachen — das kommt bei jedem vor. Interessant wird es, wenn daraus ein Muster wird. Dieser Selbsttest auf Basis des Vanderbilt-Screenings zeigt dir in vier Dimensionen, wo dein Verhalten klar im Rahmen liegt — und wo es anfängt, dich etwas zu kosten.
- Dein Profil über vier Dimensionen: Aggression, Destruktivität, Täuschung, Regelverstöße
- Ehrliche Einordnung statt Schubladen-Urteil — mit Beispielen aus deinem Alltag
- Konkrete Ansatzpunkte, wie du aus einem Muster wieder eine Entscheidung machst
- 14
- gezielte Fragen
- ~3 Min.
- Testdauer
- 4 Dimensionen
- ein Verhaltensprofil
- 28
- Sprachen
Kennst du das?
Von innen fühlt sich vieles wie eine Reihe von Einzelfällen an. Von außen sieht man das Muster — und genau das macht dieser Test sichtbar.
Erst wird es laut, dann kommt das Denken
Eine Bemerkung, ein Blick, und du bist auf 180. Hinterher weißt du selbst nicht genau, warum es so schnell eskaliert ist — nur, dass es nicht das erste Mal war.
Regeln wirken auf dich wie Empfehlungen
Absprachen, Vorschriften, Verbote: Für andere sind das Grenzen, für dich eher Verhandlungsmasse. Meistens geht es gut. Aber der Preis steigt schleichend.
Die Abkürzung über die Unwahrheit
Eine Ausrede hier, eine umgangene Pflicht dort — nicht aus Bosheit, sondern weil es der bequemste Weg ist. Bis das Vertrauen um dich herum dünner wird.
Menschen gehen auf Abstand
Kollegen werden vorsichtig, Freunde melden sich seltener, zu Hause liegt Spannung in der Luft. Wann das angefangen hat, kannst du gar nicht genau sagen — von innen sieht man es am schlechtesten.
Die vier Dimensionen deines Profils
Sozialverhalten ist keine Ja-Nein-Frage, sondern ein Muster aus vier Bereichen. Dein Ergebnis zeigt jede Dimension einzeln — denn ein hoher Wert bei Täuschung erzählt eine völlig andere Geschichte als einer bei Aggression.
Aggressiv vs. Friedlich
Wie schnell wird aus Ärger Konfrontation — verbal oder körperlich? Diese Dimension misst, ob du Konflikte löst oder eskalierst und welche Rolle Einschüchterung in deinem Repertoire spielt.
Destruktiv vs. Achtsam
Was passiert mit Dingen, wenn du wütend bist? Hier geht es um den Umgang mit Eigentum — vom achtlosen Beschädigen bis zum gezielten Zerstören.
Täuschend vs. Aufrichtig
Lügen, Ausreden, Aneignung: Diese Dimension zeigt, wie oft du die Wahrheit zurechtbiegst, um Ärger zu vermeiden oder dir Vorteile zu verschaffen — und was dich das an Glaubwürdigkeit kostet.
Regelwidrig vs. Regeltreu
Pflichten, Absprachen, Verbote: Hier wird sichtbar, wie verbindlich Regeln für dich sind — und ob Grenzverletzungen bei dir die Ausnahme sind oder das System.
So sieht dein Ergebnis aus
Kein Blindkauf: Sieh dir vorab ein echtes Beispiel-Ergebnis an — mit Gesamt-Einordnung, allen vier Dimensionen und der kompletten Analyse. Genau in dieser Tiefe bekommst du auch dein eigenes Profil.
- Die Gesamt-Einordnung mit klarer, unaufgeregter Erklärung
- Alle vier Dimensionen einzeln ausgewertet — mit Alltagsbeispielen und Tipps
- Stärken, Wachstumsfelder und ein priorisierter Aktionsplan
- Kontext-Profile für Arbeit, Beziehungen und den Blick auf dich selbst
Öffnet ein echtes, anonymisiertes Beispiel-Profil.
Was du bekommst
Kein Zwei-Zeilen-Fazit, sondern ein Report, mit dem du wirklich etwas anfangen kannst.
Dein Profil über vier Dimensionen
Aggression, Destruktivität, Täuschung und Regelverstöße einzeln ausgewertet — damit du siehst, wo genau dein Muster liegt, statt nur eine Gesamtzahl zu bekommen.
Ausführlicher Report mit Alltagsbezug
Jede Dimension mit Beispielen aus deinem Alltag, deinen Stärken und Wachstumsfeldern — plus Kontext-Profile für Arbeit, Beziehungen und dich selbst.
Plan statt erhobenem Zeigefinger
Ein priorisierter Aktionsplan, ein 7-Tage-Plan und Reflexionsfragen — konkrete erste Schritte statt allgemeiner Appelle.
PDF zum Behalten
Dein komplettes Ergebnis als sauber gestaltetes PDF — für dich selbst oder als Grundlage für ein Gespräch mit einer Fachperson.
In drei Schritten zu deinem Profil
Fragen beantworten
14 kurze Aussagen, 7-stufige Skala, ehrlich statt geschönt. In etwa drei Minuten bist du durch.
Wir werten aus
Wir analysieren dein Antwortmuster über alle vier Dimensionen und erstellen deine persönliche Einordnung — in unter einer Minute.
Einordnen und handeln
Deine Gesamt-Einordnung siehst du sofort und kostenlos. Die Tiefenanalyse zeigt dir dann, wo du ansetzen kannst — Dimension für Dimension.
Fundiert statt Küchenpsychologie
Der Test basiert auf dem Conduct-Disorder-Screener des NICHQ Vanderbilt Assessment — einem etablierten Screening-Instrument, das die Kernmerkmale einer Störung des Sozialverhaltens systematisch abfragt. Die vier Bereiche entsprechen den klassischen Symptomclustern: Aggression gegenüber anderen, Zerstörung von Eigentum, Täuschung und Diebstahl sowie schwerwiegende Regelverstöße.
Unsere Version erfasst diese 14 Merkmale als Selbsteinschätzung auf einer 7-stufigen Skala. Das macht das Ergebnis deutlich differenzierter als ein simples Ja-Nein-Raster: Du siehst nicht nur, ob ein Verhalten vorkommt, sondern wie stark es dein Muster prägt — für jede Dimension einzeln.
So klar wie möglich: Dieser Test ist ein Werkzeug zur Selbstreflexion, keine Diagnose. Eine Störung des Sozialverhaltens kann nur eine Fachperson im persönlichen Gespräch feststellen. Was der Test leistet: Er macht ein Muster sichtbar und gibt dir eine fundierte Grundlage — für die eigene Arbeit daran oder für ein professionelles Gespräch.
Dieser Test ist ein Screening- und Selbstreflexions-Werkzeug, kein Diagnose-Instrument. Eine Störung des Sozialverhaltens kann ausschließlich von Ärztinnen, Ärzten oder Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten diagnostiziert werden. Wenn dein Verhalten dir oder anderen ernsthaft schadet, hol dir bitte professionelle Unterstützung.
Häufige Fragen
Etwa 3 Minuten. Die 14 Aussagen sind kurz und konkret — du brauchst keine Vorbereitung, nur ehrliche Antworten.
Den Test machst du kostenlos und siehst direkt deine Gesamt-Einordnung. Die vollständige Tiefenanalyse mit allen vier Dimensionen, ausführlichem Report und Aktionsplan schaltest du mit dem 7-Tage-Zugang für 1,95 € frei — danach 39,95 € alle 4 Wochen, jederzeit kündbar.
Der Test folgt dem Conduct-Disorder-Screener des NICHQ Vanderbilt Assessment und deckt alle vier klassischen Symptombereiche ab. Entscheidend bist aber du: Das Ergebnis ist so belastbar, wie deine Antworten ehrlich sind. Antworte so, wie du dich tatsächlich verhältst — nicht so, wie es gut aussähe.
Nein. Ein hoher Wert bedeutet, dass dein Antwortmuster viele der abgefragten Merkmale zeigt — mehr nicht. Eine Diagnose kann ausschließlich eine Fachperson stellen. Nimm ein auffälliges Ergebnis als Anlass, genauer hinzuschauen, nicht als Urteil.
Für alle, die ihr eigenes Verhalten ehrlich einordnen wollen — etwa weil sich Konflikte häufen oder das Umfeld deutliche Rückmeldungen gibt. Alle Fragen sind als Selbsteinschätzung formuliert: Du bewertest dein eigenes Verhalten, niemand sonst wird beurteilt.
Ja. Du brauchst für den Test kein Konto, und dein Ergebnis ist nur über deinen persönlichen Link erreichbar. Gerade bei einem so sensiblen Thema entscheidest allein du, wer es zu sehen bekommt.
Vier Dimensionen. Drei Minuten. Ein ehrlicher Blick.
Finde heraus, wo dein Verhalten klar im Rahmen liegt — und wo ein Muster beginnt, das dich mehr kostet, als es dir bringt.
Kostenlos starten · Ohne Konto · ~3 Minuten