Indicios de patrones de ansiedad y tensión
Tus resultados de un vistazo
Tu resultado
50%
ModeradoReflexiva · Consciente · Anticipatoria
Tú posees una mente perspicaz que analiza profundamente las situaciones y se anticipa a los desafíos, demostrando una gran capacidad para la reflexión.
Resumen del resultado
50%
Puntuación general
Resultados detallados
PuntuaciónÉnfasis
1
Preocupado vs. Sereno61%
2
Cohibido vs. Desenvuelto57%
3
Tenso vs. Relajado43%
4
Evitativo vs. Resolutivo36%
| 1 | Preocupado vs. Sereno | 61% | |
| 2 | Cohibido vs. Desenvuelto | 57% | |
| 3 | Tenso vs. Relajado | 43% | |
| 4 | Evitativo vs. Resolutivo | 36% |
Interpretación breve
Fortalezas
- •Manejo de incertidumbre
- •Orientación a la acción
- •Relajación física
Potenciales
- •Calma mental
- •Confianza social
- •Desconexión fácil
Áreas de crecimiento
- •Observa tus pensamientos
- •Respira y suelta
- •Conecta con otros
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Bienestar
Atención plena en el día a día
Vivir con más presencia — en medio de la vida normal
5 lecciones · aprox. 20 min →Bienestar
Gestión del estrés
Entender la presión, regularla y reducirla a largo plazo
5 lecciones · aprox. 25 min →Bienestar
Desarrollar resiliencia
Encajar los reveses y volver más fuerte
5 lecciones · aprox. 20 min →
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