Indícios de padrões de ansiedade e tensão
Os teus resultados num relance
O teu resultado
60%
AltoNachdenklich · Grüblerisch · Feinfühlig
Du bist ein Mensch, der tiefgründig denkt und sich intensiv mit den Nuancen des Lebens auseinandersetzt, wobei du dazu neigst, Sorgen und mögliche Probleme umfassend zu durchdenken.
Visão geral do resultado
60%
Resultado global
Resultados detalhados
PontuaçãoÊnfase
1
Preocupação vs. Serenidade70%
2
Tensão vs. Descontração63%
3
Retraimento vs. Desenvoltura55%
4
Evitação vs. Enfrentamento48%
| 1 | Preocupação vs. Serenidade | 70% | |
| 2 | Tensão vs. Descontração | 63% | |
| 3 | Retraimento vs. Desenvoltura | 55% | |
| 4 | Evitação vs. Enfrentamento | 48% |
Interpretação breve
Forças
- •Tiefgründiges Denken
- •Selbstreflexion
- •Sensibilität
Potenciais
- •Gelassenheit entwickeln
- •Entspannung lernen
- •Soziale Sicherheit
Áreas de crescimento
- •Sorgen steuern
- •Anspannung lösen
- •Vertrauen aufbauen
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Bem-estarAtenção plena no dia a diaViver mais presente — em pleno quotidiano5 lições · cerca de 20 min.Bem-estarSono e energiaO descanso como base do teu desempenho5 lições · cerca de 20 min.Bem-estarGestão do stressCompreender a pressão, regulá-la e reduzi-la a longo prazo5 lições · cerca de 25 min.
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