Programul tău de dezvoltare

Măsoară, antrenează-te, păstrează-ți ritmul, dovedește-ți progresul: fiecare parcurs înlănțuie test, cursuri și exerciții zilnice în 4 săptămâni clare.

Descoperă parcursurile

Întrebări frecvente

Cât timp am nevoie?

Aproximativ 15–25 de minute în zilele cu curs și 10–15 minute pentru exercițiul zilnic — totul în ritmul tău, amânarea unei săptămâni e ok.

Ce se întâmplă dacă am finalizat deja un curs?

Contează imediat ca finalizat — parcursul tău pornește sincer chiar de unde te afli cu adevărat.

Pot face mai multe parcursuri în același timp?

Nu — în mod intenționat, unul câte unul. Concentrarea face parte din program.