Indicii ale unei suprasolicitări de tip burnout
Rezultatele tale dintr-o privire
Rezultatul tău
64%
RidicatErschöpft · Belastet · Distanziert
Du fühlst dich aktuell stark ausgelaugt und deine Energie ist deutlich reduziert, was dich gefühlt an deine Grenzen bringt und dazu führt, dass du dich von anderen und von Dingen, die dir früher wichtig waren, zurückziehst.
Prezentare generală a rezultatului
64%
Rezultat general
Rezultate detaliate
| 1 | Epuizare vs. Energie | 73% | |
| 2 | Distanțare vs. Legătură | 61% | |
| 3 | Suprasolicitare vs. Rezistență | 57% |
Interpretare pe scurt
Puncte forte
- •Energie aus Arbeit
- •Soziales Interesse
- •Selbsterkenntnis
Potențiale
- •Erholung fördern
- •Grenzen setzen
- •Kontakt stärken
Domenii de creștere
- •Pausen bewusst nutzen
- •Arbeit neu bewerten
- •Selbstfürsorge priorisieren
Cursuri recomandate pentru tine
Vezi toate cursurile →Pe baza rezultatului tău: aceste cursuri de competențe țintesc exact acolo unde modelul răspunsurilor tale arată cel mai mare potențial de dezvoltare.
Somn și energie
Odihna ca fundament al capacității tale de performanță
5 lecții · cca. 20 min. →Mindfulness în viața de zi cu zi
Trăiește cu mai multă prezență — chiar în mijlocul rutinei zilnice
5 lecții · cca. 20 min. →Managementul stresului
Înțelege presiunea, reglează-o și redu-o pe termen lung
5 lecții · cca. 25 min. →
Discută despre rezultatul tău
În comunitate găsești oameni cu același rezultat la test — cu tot cu întrebări, experiențe și momente de „aha”.