Indicii ale unei suprasolicitări de tip burnout
Rezultatele tale dintr-o privire
Rezultatul tău
64%
RidicatErschöpft · Belastet · Distanziert
Du fühlst dich aktuell stark ausgelaugt und deine Energie ist deutlich reduziert, was dich gefühlt an deine Grenzen bringt und dazu führt, dass du dich von anderen und von Dingen, die dir früher wichtig waren, zurückziehst.
Prezentare generală a rezultatului
64%
Rezultat general
Rezultate detaliate
ScorAccent
1
Epuizare vs. Energie73%
2
Distanțare vs. Legătură61%
3
Suprasolicitare vs. Rezistență57%
| 1 | Epuizare vs. Energie | 73% | |
| 2 | Distanțare vs. Legătură | 61% | |
| 3 | Suprasolicitare vs. Rezistență | 57% |
Interpretare pe scurt
Puncte forte
- •Energie aus Arbeit
- •Soziales Interesse
- •Selbsterkenntnis
Potențiale
- •Erholung fördern
- •Grenzen setzen
- •Kontakt stärken
Domenii de creștere
- •Pausen bewusst nutzen
- •Arbeit neu bewerten
- •Selbstfürsorge priorisieren
Cursuri recomandate pentru tine
Vezi toate cursurile →Pe baza rezultatului tău: aceste cursuri de competențe țintesc exact acolo unde modelul răspunsurilor tale arată cel mai mare potențial de dezvoltare.
BunăstareSomn și energieOdihna ca fundament al capacității tale de performanță5 lecții · cca. 20 min.BunăstareMindfulness în viața de zi cu ziTrăiește cu mai multă prezență — chiar în mijlocul rutinei zilnice5 lecții · cca. 20 min.BunăstareManagementul stresuluiÎnțelege presiunea, reglează-o și redu-o pe termen lung5 lecții · cca. 25 min.
Discută despre rezultatul tău
În comunitate găsești oameni cu același rezultat la test — cu tot cu întrebări, experiențe și momente de „aha”.