Ενδείξεις επαγγελματικής εξουθένωσης
Τα αποτελέσματά σου με μια ματιά
Το αποτέλεσμά σου
64%
ΥψηλόErschöpft · Belastet · Distanziert
Du fühlst dich aktuell stark ausgelaugt und deine Energie ist deutlich reduziert, was dich gefühlt an deine Grenzen bringt und dazu führt, dass du dich von anderen und von Dingen, die dir früher wichtig waren, zurückziehst.
Επισκόπηση αποτελέσματος
64%
Συνολικό αποτέλεσμα
Αναλυτικά αποτελέσματα
| 1 | Εξάντληση vs. Ενέργεια | 73% | |
| 2 | Αποστασιοποίηση vs. Σύνδεση | 61% | |
| 3 | Υπερφόρτωση vs. Αντοχή | 57% |
Σύντομη ερμηνεία
Δυνατά σημεία
- •Energie aus Arbeit
- •Soziales Interesse
- •Selbsterkenntnis
Δυνατότητες
- •Erholung fördern
- •Grenzen setzen
- •Kontakt stärken
Πεδία ανάπτυξης
- •Pausen bewusst nutzen
- •Arbeit neu bewerten
- •Selbstfürsorge priorisieren
Προτεινόμενα μαθήματα για σένα
Δες όλα τα μαθήματα →Με βάση το αποτέλεσμά σου: αυτά τα μαθήματα δεξιοτήτων εστιάζουν ακριβώς εκεί όπου το μοτίβο των απαντήσεών σου δείχνει τις μεγαλύτερες δυνατότητες ανάπτυξης.
Ύπνος & ενέργεια
Η ξεκούραση ως θεμέλιο της απόδοσής σου
5 ενότητες · περ. 20 λεπτά →Ενσυνειδητότητα στην καθημερινότητα
Ζήσε με περισσότερη παρουσία — μέσα στην κανονική καθημερινότητα
5 ενότητες · περ. 20 λεπτά →Διαχείριση του στρες
Κατάλαβε την πίεση, ρύθμισέ την και μείωσέ την μακροπρόθεσμα
5 ενότητες · περ. 25 λεπτά →
Μοιράσου την εμπειρία σου για το αποτέλεσμά σου
Στην κοινότητα θα βρεις ανθρώπους με το ίδιο αποτέλεσμα τεστ — μαζί με ερωτήσεις, εμπειρίες και στιγμές αποκάλυψης.