Indicateurs de schémas d'anxiété et de tension
Tes résultats en un coup d'œil
Ton résultat
50%
ModéréRéfléchie · Prudente · Consciente
Tu abordes la vie avec une conscience aiguë des possibilités, cherchant à la fois la sécurité et le sens. Ta tendance à analyser et à anticiper te rend prévoyante, et tu sais trouver du repos même dans le tumulte.
Aperçu du résultat
50%
Score global
Résultats détaillés
ScoreAccentuation
1
Inquiet vs. Serein61%
2
Gêné vs. À l'aise57%
3
Tendu vs. Détendu43%
4
Évitant vs. Fonceur36%
| 1 | Inquiet vs. Serein | 61% | |
| 2 | Gêné vs. À l'aise | 57% | |
| 3 | Tendu vs. Détendu | 43% | |
| 4 | Évitant vs. Fonceur | 36% |
Interprétation brève
Forces
- •Aisance sociale
- •Calme retrouvé
- •Ouverture au défi
Potentiels
- •Moins d'anticipation
- •Détente accrue
- •Confiance sociale
Pistes de développement
- •Lâcher l'incertitude
- •Ralentir les pensées
- •Acceptation du regard
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Bien-êtrePleine conscience au quotidienVivre plus présent — au cœur de la vie normale5 leçons · env. 20 minBien-êtreGestion du stressComprendre la pression, la réguler et la réduire durablement5 leçons · env. 25 minBien-êtreDévelopper sa résilienceEncaisser les revers et repartir plus fort5 leçons · env. 20 min
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