La testa dice: fatto. La sensazione dice: ancora una volta.
Controllare, lavare, ordinare, rimuginare — schemi che conosce quasi chiunque. La domanda è quanto spazio occupano. Questo screening ti mostra su sei aree a che punto sei — come punto della situazione onesto, non come verdetto.
- Il tuo profilo personale su 6 aree — dal controllo ai pensieri opprimenti
- Una collocazione chiara invece di ore di ricerca di sintomi in rete
- Primi passi concreti — e un orientamento su quando un supporto professionale è opportuno
- 30
- domande mirate
- ~6 min
- durata del test
- 6 aree
- profilo sfumato
- 28
- lingue
Ti ci ritrovi?
Gli schemi tipici ossessivi cominciano di rado in modo drammatico. Crescono in sordina — finché non costano tempo ed energia in modo tangibile.
Sai che i fornelli sono spenti. E torni comunque indietro.
Non perché sei smemorato — ma perché la conoscenza non calma la sensazione. Così controlli ancora una volta. E a volte ancora una volta.
Pensieri che non hai scelto
Un'immagine, una frase, un «e se» — non richiesti e inquietanti. E più cerchi di scacciarli, più forti tornano.
Solo quando ti sembra «giusto» si va avanti
Contare, allineare, ripetere, controbilanciare con la mente: piccoli rituali che danno un breve sollievo — e a lungo andare chiedono sempre più spazio.
È ancora essere scrupolosi — o è già di più?
È proprio questa incertezza a lasciare molti a lungo soli con la cosa. Uno screening strutturato non sostituisce un professionista — ma trasforma una vaga sensazione in un quadro chiaro.
Le sei aree in sintesi
I sintomi ossessivi hanno molti volti. Per questo non misuriamo un valore generico, ma sei aree singolarmente — perché controllare è altra cosa dal rimuginare, ed entrambi meritano uno sguardo a sé.
Ossessionato dai germi vs. Spensierato
Quanto i pensieri su germi e contaminazione accompagnano la tua quotidianità — dal lavaggio delle mani sereno al pulire che non sembra mai «finito».
Controllante vs. Fiducioso
Fornelli, porta, messaggio inviato: quanto spesso ti rassicuri — e se controllare una volta basta o il dubbio subito dopo bussa di nuovo.
Rigido nell'ordine vs. Flessibile
Quanta tensione interiore nasce quando le cose non sono simmetriche, ordinate o «esattamente giuste» — e quanto tempo costa il sistemarle.
Oppresso dai pensieri vs. Sereno
Pensieri indesiderati e intrusivi che non si riescono a scrollare via — e quanto spazio occupano nella tua testa.
Accumulatore vs. Capace di lasciar andare
Quanto ti risulta difficile dare via le cose — e se conservare ti dà sicurezza o a poco a poco toglie spazio, ordine ed energia.
Ritualizzato vs. Spontaneo
Contare, ripetere, formule interiori: quanto ricorri ai rituali per smorzare i pensieri spiacevoli.
Ecco come si presenta il tuo risultato
Niente acquisto al buio: guarda in anticipo un vero risultato di esempio — con il profilo completo su tutte e sei le aree, un'analisi comprensibile e passi successivi concreti. Proprio un risultato così riceverai anche tu.
- Il grado di tutte e 6 le aree in un grafico chiaro
- Analisi con esempi quotidiani — cosa significa in concreto ogni schema
- Punti di forza, aree di crescita e un piano d'azione con priorità
- Un piano di 7 giorni con primi passi fattibili
Apre un vero risultato di esempio anonimizzato.
Cosa ricevi
Non un valore numerico nudo, ma un report che ti aiuta davvero.
Il tuo profilo su sei aree
Dove gli schemi tipici ossessivi sono marcati in te e dove sei sereno — in modo sfumato invece che con lo stesso metro per tutto.
Un report dettagliato e comprensibile
Ogni area analizzata singolarmente, con esempi quotidiani e consigli — più profili di contesto per lavoro, relazioni e il rapporto con te.
Un piano d'azione con priorità
Cosa prima, cosa dopo: passi concreti, un piano di 7 giorni e domande di riflessione che ti portano all'azione invece che al rimuginìo.
Un PDF da conservare
Il tuo risultato completo come PDF curato — per te o come base strutturata per una conversazione con un professionista.
In tre passi al tuo risultato
Rispondi alle domande
30 affermazioni, scala a 7 livelli, oneste invece che «giuste». In circa sei minuti hai finito.
Analizziamo noi
Analizziamo il tuo schema di risposte su tutte e sei le aree e creiamo la tua collocazione personale — in meno di un minuto.
Inquadra e agisci
Ricevi il tuo profilo con analisi, esempi quotidiani e passi successivi concreti. Prima la chiarezza — poi il primo passo.
Costruito su uno strumento consolidato
Il nostro screening segue l'impianto di costrutti dell'OCI-R (Obsessive-Compulsive Inventory-Revised) — uno degli strumenti di autovalutazione per i sintomi ossessivi più usati a livello internazionale. Distingue sei aree di sintomi: lavaggio, controllo, ordine, pensieri ossessivi, accumulo e neutralizzazione mentale.
30 affermazioni su una scala a 7 livelli — cinque per area, tra cui alcune formulate volutamente in senso opposto — danno un profilo sfumato invece di un unico numero generico. È importante, perché i sintomi ossessivi si presentano in modi molto diversi: chi controlla molto magari con i germi non ha alcun problema.
Altrettanto importante è il limite: uno screening è un'istantanea strutturata, non uno strumento diagnostico. Se sia presente un disturbo ossessivo-compulsivo può accertarlo solo un professionista qualificato. Il tuo risultato può esserne una preparazione preziosa — e la buona notizia è: i disturbi ossessivo-compulsivi sono tra le malattie mentali ben trattabili.
Questo screening è un'autovalutazione di orientamento e non uno strumento diagnostico. Non sostituisce un accertamento medico o psicoterapeutico — un disturbo ossessivo-compulsivo può essere diagnosticato solo da professionisti qualificati. Se i pensieri o i rituali ti pesano molto, cerca un supporto professionale: i disturbi ossessivo-compulsivi sono ben trattabili.
Domande frequenti
Circa 6 minuti. Le 30 affermazioni sono volutamente chiare — rispondi di getto e con onestà, invece di riflettere a lungo. Così il risultato è più significativo.
Lo screening lo fai gratis e vedi subito la tua collocazione complessiva. L'analisi approfondita completa con il profilo di tutte e sei le aree, un report dettagliato e un piano d'azione la sblocchi con l'accesso di 7 giorni a 1,95 € — poi 39,95 € ogni 4 settimane, disdici quando vuoi.
Lo screening segue l'impianto di costrutti dell'OCI-R, uno strumento di autovalutazione consolidato per i sintomi ossessivi. Ti mostra in modo strutturato quanto sono presenti gli schemi indagati nella tua quotidianità attuale — a patto che tu risponda con onestà. Non può né vuole sostituire un accertamento medico o terapeutico.
No. Un valore alto significa che gli schemi tipici ossessivi sono attualmente molto marcati in te — né più né meno. Se sia davvero presente un disturbo può mostrarlo solo un accertamento medico o psicoterapeutico. Un valore alto è una buona occasione per cercare quella conversazione: i disturbi ossessivo-compulsivi sono ben trattabili — e prima è, meglio è.
Non automaticamente. La differenza decisiva è la sofferenza: l'ordine che ti serve è una forza. Le regole che ti dominano e ti tolgono tempo, calma e libertà sono altra cosa. È proprio questo confine che lo screening illumina in tutte e sei le aree.
Sì. Per lo screening non serve un account, e il tuo risultato è raggiungibile solo tramite il tuo link personale. Proprio su un tema così personale decidi solo tu chi potrà vederlo.
Sei minuti per un quadro chiaro.
Non devi più chiederti se è «ancora normale». Scopri quanto sono presenti in te gli schemi tipici ossessivi — con una collocazione onesta e un piano per il primo passo.
Inizia gratis · Senza account · ~6 minuti